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什麼是易消化的食物?三種胃腸友好食物





它也用於胃腸道醫學!白菜對胃虛弱有很多好處

捲心菜
白菜含有大量的膳食纖維,是一種易消化的食物。
正如我前面提到的那樣,消化不良的蕎麥麵富含膳食纖維,白菜中含有豐富的膳食纖維會成為水溶性膳食纖維。
即使使用相同的膳食纖維,也存在水溶性膳食纖維,其具有可溶於水的性質和不溶性膳食纖維,其具有較少溶於水的特性。側面含有的大部分膳食纖維是不溶性膳食纖維。捲心菜是一種誘人的食物,不僅因為它對胃有益,而且因為它含有大量的維生素U.