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什麼是易消化的食物?三種胃腸友好食物





不需要醫生!?加斯特羅腸 友好和易消化的蘋果

蘋果很容易吃,因為它含有大量的水,當胃腸不適是壞的。

據說蘋果中含有的營養素對身體有益,因為有一種說法是“一個蘋果是一個沒有醫生的日子”。

Resultado de imagen de manzanas蘋果膳食纖維往往是食物,水溶性膳食纖維,也沒有不溶性膳食纖維的存在。與水溶性膳食纖維相比,不溶性膳食纖維在消化過程中在胃中更加緊張,但蘋果中不溶性膳食纖維具有其性質隨著衰老而變化的特性。
隨著不溶性膳食纖維隨著老化而變為水溶性膳食纖維,隨著老化的進行,水溶性膳食纖維的百分比增加。因此,當胃部狀況不佳時,最好吃熟透的蘋果。