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10 alimentos para frenar la diarrea y recuperarte





KUZU

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Esta raíz es originaria de China y, según su medicina tradicional, ayuda a armonizar el sistema digestivo, pues calma la diarrea, regula el estreñimiento y evita los vómitos.

La encontrarás en trozos de color blanquecino. Toma 2 cucharadas al día, diluidas en agua o en zumo de manzana sin azúcar.

También te la puedes preparar en infusión:

En un cazo, pon una cucharadita de kuzu y una taza de agua.
Calienta hasta hervir, removiendo, y luego a fuego lento, hasta que se disuelva.