6 nutrienti essenziali per attivare i tuoi neuroni – diarionuevo.com

6 nutrienti essenziali per attivare i tuoi neuroni






Una dieta negligente non può fornire nutrienti essenziali nei processi cerebrali. Spieghiamo cosa sono e come farli attraverso il cibo.
Il cervello è l’organo più complesso ed è quindi probabilmente il più vulnerabile alle carenze nutrizionali.
Imagen relacionada

La scarsità di alcune vitamine e minerali può favorire una degenerazione che nel corso degli anni può essere grave. A breve termine, si possono avere fallimenti di memoria, difficoltà di concentrazione, stanchezza o scoraggiamento.





Ma non preoccuparti, niente di tutto questo è inevitabile. Una serie di studi scientifici sottolineano le sostanze nutritive necessarie per essere sicuri di mantenere il vostro cervello in buona forma per molti anni.

Vitamine e minerali che migliorano la memoria e la concentrazione.
Molte molecole partecipano al funzionamento del cervello. Per la sua sintesi tutti i nutrienti essenziali sono necessari, ma 6 spiccano per la loro importanza e il loro ottenimento non è assicurato se la dieta è trascurata.